Viajar sin gluten y no morir en el intento

Viajar sin gluten y no morir en el intento

A veces el destino nos depara sorpresas, algunas agradables y otras menos. Una de las que menos es, cuando un buen día llega tu medico y te suelta que ahora eres celiaco. Os podéis imaginar lo que sucede a continuación…¡¡El Mundo se te cae a los pies!!…Pero, que no cunda el pánico, viajar sin gluten y no morir en el intento es posible, solo es cuestión de organizarse.

Viajar sin gluten

No dejes que la celiaquía le impida viajar, el se lo merece!

¡TRANQUILOS, VIAJAR SIN GLUTEN ES POSIBLE!

A continuación van unos “truquillos” para que esta nueva situación no termine amargando vuestros viajes.

1- Asumir la nueva situación

No queda más remedio. Si quieres que esta nueva situación cambie lo menos posible tu vida viajera, lo primero que hay que hacer es asumirla. Eres celiaco, no un enfermo terminal, así que cuanto antes lo entiendas antes empezarás a viajar sin gluten.

Viajar sin gluten

La cultura del maíz muy presente en el mundo

2- Elegir los destinos

Sobre todo al principio para que no te agobies.

El continente europeo nos da la tranquilidad de controlar bastante bien el tema SIN GLUTEN. España, lo lleva más que bien, podemos sentirnos orgullosos. El mejor de todos, Italia. Si amigos, lo habéis entendido bien, ¿os imagináis sino como será la vida de un italiano celiaco?

Si decides viajar sin gluten por el continente asiático, puedes andar tranquilo en este sentido, el gluten apenas aparece en su gastronomía. Verduras, frutas, aves, carnes, pescados y fideos de arroz nos lo ponen muy fácil. Tened cuidado con las salsas de soja y demás, que suelen tener gluten.
¡¡OJO con China!!, aquí engordan mucha pasta de arroz con harinas no aptas para celiacos, lo mejor es comer solo arroz.

Centro y sur de América también nos lo pone fácil, la base de su dieta es el maíz, verduras, frutas, legumbres, aves, pescado y carne.

Viajar sin gluten

Mochila despensa

3- Mochila despensa

Esencial! si no quieres llevarte alguna sorpresa desagradable, ve prevenido. Al igual que no viajas sin un botiquín de primeros auxilios, no viajes nunca sin una mini despensa de productos no perecederos. Pan, galletas, snacks, pasta, bollería, chuches y salsas en mono dosis.
La mochila despensa llévala siempre como equipaje de mano, así te aseguras de que no te la pierden.

*Nunca hemos tenido problemas para pasar el control.

4- Compañías aéreas

Cuando tengas el billete reservado, informa a la compañía aérea de tu condición de celiaco, para solicitar tu dieta sin gluten. En compañías como Emirates, Qatar o KLM entre otras, los menús sin gluten están para chuparse los dedos!

Menú SIN GLUTEN de Emirates

5- Se prudente

Por experiencia propia os digo que viajar sin gluten si se puede y por todo el mundo además. En los restaurantes pregunta siempre si el plato contiene algo de gluten y ante la duda, abstente.
Cúrate en salud y come solo alimentos que sepas seguro que por naturaleza están exentos de gluten, guisados y a la plancha. Los medicamentos procura llevarlos de casa, porque algunos de ellos también tienen gluten.

La celiaquía no es una excusa para quedarse dentro de la zona confort. Ánimo y al lío, ¡¡viajar es lo mejor que puedes hacer para ser feliz y VIAJAR SIN GLUTEN también!!

Un Mundo para 3

“Un blog de una familia viajera que lleva viajando desde que su hijo era un bebé”

¿Te gusta viajar?

Suscríbete a nuestra web y recibe los mejores consejos de viajes.

Fantástico, gracias por suscribirte.

Un Mundo para 3

Un Mundo para 3

“Un blog de una familia viajera que lleva viajando desde que su hijo era un bebé”



También te Interesaría

Cómo Viajar con mascotas

LLega la temporada de vacaciones y muchas veces las familias no saben qué hacer con sus mascotas, lo que por

5 Consejos para viajar con tus hijos

Por suerte, cada vez son mas las parejas que se lanzan a viajar con sus hijos, hasta hace no mucho

3 consejos de salud que todo viajero debe saber.

Viajar, en muchos casos, da salud. Pero también hay momentos donde el cuerpo es llevado al máximo: largas caminatas, dormir en

  1. Karla
    Karla 20 julio, 2017, 19:09

    No soy intolerable al Gluten, pero si al trigo y al maíz y a muchos otros alimentos y doy fe que si se puede viajar limitado en alimentos. En mi caso el arroz es el que me salva o simplemente tengo que cargar con las consecuencias de comer algo a lo que soy intolerante. Excelente post, me encantó la idea de la mochila despensa.

    Responde este comentario
  2. Maruxaina Bóveda
    Maruxaina Bóveda 21 julio, 2017, 09:47

    Genial post Montse para que muchas familias se animen a seguir viajando 🙂
    Yo tengo intolerancia a otros productos y todo es cuestión de adaptarse! ¡Un abrazo guapa!

    Responde este comentario
  3. Dulzuritas
    Dulzuritas 3 abril, 2018, 03:33

    Tenemos las Dulzuritas mas dulces del mundo y 100% libres de gluten, hechas con los ingredientes mas selectos del mercado. Ademas, contamos con opciones veganas. Contamos con cupcakes, tortas, tiramizu, cheesecake, alfajores, galletas de camu camu, de sauco, etc. Dulzuritas endulzara tu vida. Pedidos al 939055862 – 2522171. Buscanos en facebook, twitter e instagram.

    Responde este comentario

Déjanos un comentario

<

TE GUSTA VIAJAR, LO SABEMOS

Recibe los mejores consejos y trucos de viajes en tu email.
¡Suscríbete ahora!

You have Successfully Subscribed!

¡GRACIAS POR COMENTAR!

¿Te gustaría recibir más artículos como éste?
Pon tu email y te los enviamos.

You have Successfully Subscribed!